Descendre

Arte Miss

Après le 22 septembre un mouvement de descente s’opère. C’est d’abord une sensation subtile qui se fait de plus en plus présente au fur et à mesure que la nuit prend le pas sur le jour.

J’ai longtemps eu peur de l’ombre, de l’obscurité, de cette descente vers l’intérieur. J’ai appris et j’apprends encore à apprivoiser l’obscurité. Comment  ?

« Sois attentive au moindre soubresaut à l’intérieur de toi, ralenti, le plus possible et observe les mouvements subtils qui s’animent en toi.

Reviens au cœur, aux battements réguliers, à la sensation que cela fait dans ta poitrine.

Laisse faire… » (Journal-Extrait)

 

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