Intériorisation

Aujourd’hui dans mon carnet, j’avais besoin d’un temps d’intériorisation, de me recentrer.

Actuellement je vis une période bouleversante, tant du point de vue personnel que professionnel et cela me pousse à aller chercher ce qui fait que la vie a du goût.

Lâcher tout ce qui n’est pas moi, les rôles sociaux, les petits mensonges que je me raconte à moi même, mes croyances erronées… et aussi retrouver ce qui me motive, ce qui me plaît vraiment.

Dans le même temps j’observe les autres. Parfois j’y vois tant de crispation et de violence et puis au milieu, une pépite se révèle 🙂

Alors au milieu de tout ce fatras, mon carnet est un ancrage qui me permets de me retrouver et aussi de ne pas me perdre.

Je vous souhaite un doux dimanche.

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Les priorités

Aujourd’hui dans mon carnet j’avais envie de me centrer sur mes priorités pour les semaines et mois à venir.

Il y a entre autre :

  • Exprimer ma gratitude, ressentir plus de gratitude et de façon plus fréquente
  • Pratiquer la communication non-violente en l’intégrant dans mon quotidien : j’ai suivi plusieurs stages et un groupe de pratique pendant un moment, et je me sens toujours aussi novice 😉 ! Mais j’ai vraiment envie d’avancer avec la CNV, l’intention est là !
  • Prendre soin de ma famille
  • Apprendre l’illustration, à ce propos je vous recommande l’atelier créatif de Renata Lahalle qui nous propose d’apprendre à dessiner en illustrant un livre.
  • Découvrir et partager autour de l’univers de mes enfants. En grandissant leurs goûts évoluent et c’est un vrai plaisir de découvrir de nouveaux horizons grâce à eux 🙂
  • Écrire écrire et encore écrire des histoires des poèmes, des articles, , des contributions, écrire sous toutes les formes

Et vous quels sont vos priorités du moment

Parfum d’enfance

La période d’automne est propice au retour à l’intérieur. C’est une descente progressive de l’extérieur flamboyant et solaire vers plus de noirceur et d’introspection.

Je me suis donc questionné sur ce qui me plaisait vraiment lorsque j’étais enfant… ce à quoi je passais tout mon temps.

Il y a dans le désordre :

  • la nature
  • manger
  • maîtriser une nouvelle habileté
  • les fleurs
  • faire des gâteaux (avec des résultats plus ou moins bons 😉 !)
  • construire des cabanes
  • la musique
  • la liberté
  • les histoires, les contes
  • les ballades à vélo
  • bricoler
  • faire des choses avec mes mains
  • voyager
  • les odeurs
  • rêver
  • la campagne, la mer et la montagne

Et vous, à quoi passiez-vous votre temps enfant ?

Under pressure

Parfois, l’emploi du temps est plein comme un œuf et je reste impuissante à évacuer la pression.

Un de mes moyens pour limiter les dégâts est de sortir mon journal et de faire une page.

Ici j’ai listé tout ce qui m’encombrait jusqu’à ne plus savoir que noter, puis j’ai déchiré cette liste pour la contenir dans une sorte de mandala.

Ajoutez à cela un papier d’Arménie brûlé , un bon thé et de la musique, la pression avait un peu desserré sont emprise en fin de journée 😉

Et vous, vous faites comment dans ces cas là ?

Et pour vous mettre en jambe pour cette nouvelle semaine qui s’annonce, je vous laisse avec les grand Freddy et David  🙂

Soleil

Dans mon journal cette semaine, du soleil… voici un extrait du texte qui accompagne le dessin :

« Ce dont j’ai besoin, c’est d’un soleil pour réchauffer mon coeur.

[…] un soleil d’aube, un soleil de matin, un soleil de promesse, un soleil de promesses de l’aube, de tous les possibles, un soleil qui remet les compteurs à zéro […] tout beau, tout neuf, vierge de toute émotion négative, frais et naïf comme un jeune enfant les yeux écarquillés sur toutes les beautés du monde »

Être

Être… être une femme ? être moi ? mais être moi ne veut-il pas dire m’identifier à mon égo (ego voulant dire moi, d’ailleurs)

Être la maman de, être une mauvaise mère, être une bonne mère, être la femme de, la personne en charge de tel ou tel dossier,

Être fatiguée, en forme, être saoulée, être  joyeuse, être dévastée. Être bizarre, être à part, être incomprise. Être forte, être fragile, être vulnérable.

Être, être, être, n’être rien et tout à la fois. Être moi et être toi, être interconnectés. Être à un tournant de ma vie, en avoir conscience et m’ouvrir à d’autres possibilités d’être.

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