Parfum d’enfance

La période d’automne est propice au retour à l’intérieur. C’est une descente progressive de l’extérieur flamboyant et solaire vers plus de noirceur et d’introspection.

Je me suis donc questionné sur ce qui me plaisait vraiment lorsque j’étais enfant… ce à quoi je passais tout mon temps.

Il y a dans le désordre :

  • la nature
  • manger
  • maîtriser une nouvelle habileté
  • les fleurs
  • faire des gâteaux (avec des résultats plus ou moins bons 😉 !)
  • construire des cabanes
  • la musique
  • la liberté
  • les histoires, les contes
  • les ballades à vélo
  • bricoler
  • faire des choses avec mes mains
  • voyager
  • les odeurs
  • rêver
  • la campagne, la mer et la montagne

Et vous, à quoi passiez-vous votre temps enfant ?

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Under pressure

Parfois, l’emploi du temps est plein comme un œuf et je reste impuissante à évacuer la pression.

Un de mes moyens pour limiter les dégâts est de sortir mon journal et de faire une page.

Ici j’ai listé tout ce qui m’encombrait jusqu’à ne plus savoir que noter, puis j’ai déchiré cette liste pour la contenir dans une sorte de mandala.

Ajoutez à cela un papier d’Arménie brûlé , un bon thé et de la musique, la pression avait un peu desserré sont emprise en fin de journée 😉

Et vous, vous faites comment dans ces cas là ?

Et pour vous mettre en jambe pour cette nouvelle semaine qui s’annonce, je vous laisse avec les grand Freddy et David  🙂

Dessin agissant

Arte Miss

Comment allez-vous chers créatifs de tous poils ? J’espère vous trouver en pleine forme 🙂

Ici, le stylo me chatouille les doigts en ce moment…

J’ai choisi aujourd’hui de tester la technique du dessin agissant de la lumineuse Sarah Diviné. Bon j’ai pris un peu de liberté en complétant certaines formes qui me parlaient bien, et j’ai ajouté de la couleur pour ancrer un peu plus le message que mon âme me délivrait.

Arte Miss

Arte Miss

Si vous êtes curieux et que vous souhaitez explorer cette technique, je vous invite à visionner la vidéo de Sarah, le processus est expliqué de façon très claire et aidante.

Comment sortir de la panne de créativité ?

Arte Miss

Il y a quelques temps, je me suis retrouvée en plein désert créatif : impossible pour moi de peindre, de dessiner ou de faire quoi que ce soit de créatif, malgré l’élan que je sentais en moi.

J’étais comme paralysée à chaque fois que je m’installais à ma table. Je ne faisais rien et du coup après je me sentais vraiment frustrée de ne pas « y arriver ».

J’ai finalement réussi à m’y remettre et à prendre plaisir à le faire. Je suis revenue à la base pour moi : la couleur. Et j’y suis revenue de façon très simple, très basique : en coloriant !

Arte Miss

J’ai choisi de m’offrir un livre de coloriage, moi qui avant cette « panne » ne voyait pas l’intérêt de ces ouvrages… en fait me remettre en mouvement avec ces dessins prêts à colorier m’a permis de me concentrer sur le mouvement, la couleur, le plaisir de voir mon mandala achevé… et j’ai renoué avec un pétillement que je ressentais enfant lorsque je créais des trucs et des bidules sans autre but que celui de me faire plaisir 🙂

Arte Miss

Alors si vous aussi êtes en panne, allez-y, essayez, sortez vos feutres et crayons de couleur, vous serez peut être surpris de là où cela vous amènera 🙂

Et si vous aussi avez des petits trucs pour vous remettre en selle en cas de panne créative, je serai bien contente de vous lire 🙂

PS : Ce livre de coloriage édité chez jouvence a été créé par Monique Grande. Monique Grande écrit beaucoup sur le féminin, elle est entre autre créatrice des textes du jeu Féminitude.

Rien que pour vous

Arte Miss

Aujourd’hui dimanche de printemps bien ensoleillé, j’avais envie de vous proposer un petit exercice créatif ludique.

Pensez à un truc que vous adoriez faire lorsque vous étiez petit(e). Était-ce la pâte à modeler? la gouache ? faire de beaux bouquets champêtres ?

Lorsque vous aurez sélectionné une activité ludique, je vous invite à vous y adonner pendant une heure, ou plus si vous ne voyez pas le temps passer ! Si vous êtes parents cela peut être aussi le moyen de passer un très bon moment avec vos enfants autour d’une activité légère et ludique.

Arte Miss

Lorsque vous allez commencer, essayez de vous laisser prendre au jeu, de vous laisser aller au simple plaisir de créer, d’étaler de la couleur, de rouler l’argile sous vos doigts… soyez attentifs aux sensations dans votre corps…sentez-vous comme un pétillement de joie à l’intérieur ?

De mon côté j’avais un faible pour les perles. Qu’est-ce que j’ai pu passer du temps à enfiler des perles sur du nylon ! Et lorsque je faisais ça, je ne sentais plus le temps passer, j’étais entièrement présente aux couleurs, à la répétition de chaînes de couleurs…

Alors aujourd’hui j’ai passé un moment à enfiler des perles, à me consacrer uniquement à cela, comme si rien n’était plus important que la prochaine perle enfilée…

Arte Miss

Je vous souhaite à tous un doux dimanche 🙂

Rien que pour vous

Arte Miss

Aujourd’hui j’ai envie de vous proposer de vous poser un temps et de faire le point sur ce que vous souhaitez voir se manifester dans votre vie.

Allez, avouons le : les bonnes résolutions de janvier sont déjà un peu derrière, on s’en souvient vaguement … et bientôt elles ne seront qu’un souvenir flou… et c’est dommage !!!

Que diriez-vous de poser tout ça à plat, de faire un petit bilan de là où vous en êtes… puis d’éclaircir ce que vous souhaitez de meilleur pour vous ?

Sur une feuille ou dans votre cahier, tracez deux cercles de taille égale. Dans le premier vous pouvez le découper comme un camembert en 5 tranches :

  1. Vie professionnelle : temps consacré au travail effectif, aux transports, à penser au travail… quelle place occupe le travail dans votre vie ?
  2. Vie sociale : les amis, les relations diverses, la qualité des relations…
  3. Vie de famille : les enfants et aussi les parents, frères sœurs, oncles, tantes…
  4. Vie perso : temps consacré rien qu’à vous, hammam, sport, massage…
  5. Couple : que vous soyez en couple ou célibataire, quelle part de votre vie consacrez vous à la relation amoureuse ?

Pour chacune des parts, vous allez reporter une quantité, un volume de ce que cela représente dans votre vie, vous pouvez utiliser des crayons de couleurs, des feutres, ce avec quoi vous êtes le plus à l’aise. En dessous de cette première roue, inscrivez « Ma roue actuelle ».

Prenez un temps pour contempler les différents domaines de votre vie, respirez calmement, puis tournez votre attention sur l’équilibre parfait que vous souhaitez voir se matérialiser. Rêvez cela comme si vous y étiez. Si une pensée arrive du genre « non c’est pas possible, c’est n’importe quoi » essayez de la laisser passer et recentrez vous sur la sensation de votre rêve.

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Puis complétez votre deuxième roue, avec le temps que vous souhaitez consacrer au différents domaines de votre vie. Pour cette deuxième roue, j’ai ajouté un domaine qui manquait sur la première :

Vie artistique, passion : c’est la portion de tout ce que je souhaite développer, apprendre, perfectionner…

Là vous pouvez ajouter des annotations pour ancrer des projets et que ce soit un peu plus concrets, qui vous tiennent à cœur.

En dessous de cette seconde roue, indiquez « Ma roue idéale »

Comment vous sentez vous maintenant ? Qu’est-ce que cet exercice vous a appris de vous ? Des domaines à réajuster dans votre vie ?

Je vous souhaite à tous une journée créative 🙂

 

Le jeu des formes

Arte Miss

Chers artistes de tout poil, aujourd’hui j’avais envie de vous proposer un petit jeu évoqué par Anthony Brown dans son livre Le jeu des formes.

Comme ce sont les vacances scolaires pour nous, nous avons plus de temps pour jouer en famille et nous avons donc sorti les crayons et les feuilles.

Ce jeu est très simple : un participant dessine une forme d’une couleur, le deuxième participant complète le dessin selon son inspiration.

Vous pouvez voir plus haut ce que ça peut donner. Je ne vais pas vous cacher qu’ici le jeu a fini par un peu dégénérer… et on a bien rigolé 🙂

Arte Miss

Petite précision des auteurs de ce dessin : c’est un index qui est levé et pas un majeur 😉 !