Dessin agissant

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Comment allez-vous chers créatifs de tous poils ? J’espère vous trouver en pleine forme 🙂

Ici, le stylo me chatouille les doigts en ce moment…

J’ai choisi aujourd’hui de tester la technique du dessin agissant de la lumineuse Sarah Diviné. Bon j’ai pris un peu de liberté en complétant certaines formes qui me parlaient bien, et j’ai ajouté de la couleur pour ancrer un peu plus le message que mon âme me délivrait.

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Si vous êtes curieux et que vous souhaitez explorer cette technique, je vous invite à visionner la vidéo de Sarah, le processus est expliqué de façon très claire et aidante.

Comment sortir de la panne de créativité ?

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Il y a quelques temps, je me suis retrouvée en plein désert créatif : impossible pour moi de peindre, de dessiner ou de faire quoi que ce soit de créatif, malgré l’élan que je sentais en moi.

J’étais comme paralysée à chaque fois que je m’installais à ma table. Je ne faisais rien et du coup après je me sentais vraiment frustrée de ne pas « y arriver ».

J’ai finalement réussi à m’y remettre et à prendre plaisir à le faire. Je suis revenue à la base pour moi : la couleur. Et j’y suis revenue de façon très simple, très basique : en coloriant !

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J’ai choisi de m’offrir un livre de coloriage, moi qui avant cette « panne » ne voyait pas l’intérêt de ces ouvrages… en fait me remettre en mouvement avec ces dessins prêts à colorier m’a permis de me concentrer sur le mouvement, la couleur, le plaisir de voir mon mandala achevé… et j’ai renoué avec un pétillement que je ressentais enfant lorsque je créais des trucs et des bidules sans autre but que celui de me faire plaisir 🙂

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Alors si vous aussi êtes en panne, allez-y, essayez, sortez vos feutres et crayons de couleur, vous serez peut être surpris de là où cela vous amènera 🙂

Et si vous aussi avez des petits trucs pour vous remettre en selle en cas de panne créative, je serai bien contente de vous lire 🙂

PS : Ce livre de coloriage édité chez jouvence a été créé par Monique Grande. Monique Grande écrit beaucoup sur le féminin, elle est entre autre créatrice des textes du jeu Féminitude.

Rien que pour vous

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Aujourd’hui dimanche de printemps bien ensoleillé, j’avais envie de vous proposer un petit exercice créatif ludique.

Pensez à un truc que vous adoriez faire lorsque vous étiez petit(e). Était-ce la pâte à modeler? la gouache ? faire de beaux bouquets champêtres ?

Lorsque vous aurez sélectionné une activité ludique, je vous invite à vous y adonner pendant une heure, ou plus si vous ne voyez pas le temps passer ! Si vous êtes parents cela peut être aussi le moyen de passer un très bon moment avec vos enfants autour d’une activité légère et ludique.

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Lorsque vous allez commencer, essayez de vous laisser prendre au jeu, de vous laisser aller au simple plaisir de créer, d’étaler de la couleur, de rouler l’argile sous vos doigts… soyez attentifs aux sensations dans votre corps…sentez-vous comme un pétillement de joie à l’intérieur ?

De mon côté j’avais un faible pour les perles. Qu’est-ce que j’ai pu passer du temps à enfiler des perles sur du nylon ! Et lorsque je faisais ça, je ne sentais plus le temps passer, j’étais entièrement présente aux couleurs, à la répétition de chaînes de couleurs…

Alors aujourd’hui j’ai passé un moment à enfiler des perles, à me consacrer uniquement à cela, comme si rien n’était plus important que la prochaine perle enfilée…

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Je vous souhaite à tous un doux dimanche 🙂

Rien que pour vous

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Aujourd’hui j’ai envie de vous proposer de vous poser un temps et de faire le point sur ce que vous souhaitez voir se manifester dans votre vie.

Allez, avouons le : les bonnes résolutions de janvier sont déjà un peu derrière, on s’en souvient vaguement … et bientôt elles ne seront qu’un souvenir flou… et c’est dommage !!!

Que diriez-vous de poser tout ça à plat, de faire un petit bilan de là où vous en êtes… puis d’éclaircir ce que vous souhaitez de meilleur pour vous ?

Sur une feuille ou dans votre cahier, tracez deux cercles de taille égale. Dans le premier vous pouvez le découper comme un camembert en 5 tranches :

  1. Vie professionnelle : temps consacré au travail effectif, aux transports, à penser au travail… quelle place occupe le travail dans votre vie ?
  2. Vie sociale : les amis, les relations diverses, la qualité des relations…
  3. Vie de famille : les enfants et aussi les parents, frères sœurs, oncles, tantes…
  4. Vie perso : temps consacré rien qu’à vous, hammam, sport, massage…
  5. Couple : que vous soyez en couple ou célibataire, quelle part de votre vie consacrez vous à la relation amoureuse ?

Pour chacune des parts, vous allez reporter une quantité, un volume de ce que cela représente dans votre vie, vous pouvez utiliser des crayons de couleurs, des feutres, ce avec quoi vous êtes le plus à l’aise. En dessous de cette première roue, inscrivez « Ma roue actuelle ».

Prenez un temps pour contempler les différents domaines de votre vie, respirez calmement, puis tournez votre attention sur l’équilibre parfait que vous souhaitez voir se matérialiser. Rêvez cela comme si vous y étiez. Si une pensée arrive du genre « non c’est pas possible, c’est n’importe quoi » essayez de la laisser passer et recentrez vous sur la sensation de votre rêve.

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Puis complétez votre deuxième roue, avec le temps que vous souhaitez consacrer au différents domaines de votre vie. Pour cette deuxième roue, j’ai ajouté un domaine qui manquait sur la première :

Vie artistique, passion : c’est la portion de tout ce que je souhaite développer, apprendre, perfectionner…

Là vous pouvez ajouter des annotations pour ancrer des projets et que ce soit un peu plus concrets, qui vous tiennent à cœur.

En dessous de cette seconde roue, indiquez « Ma roue idéale »

Comment vous sentez vous maintenant ? Qu’est-ce que cet exercice vous a appris de vous ? Des domaines à réajuster dans votre vie ?

Je vous souhaite à tous une journée créative 🙂

 

Le jeu des formes

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Chers artistes de tout poil, aujourd’hui j’avais envie de vous proposer un petit jeu évoqué par Anthony Brown dans son livre Le jeu des formes.

Comme ce sont les vacances scolaires pour nous, nous avons plus de temps pour jouer en famille et nous avons donc sorti les crayons et les feuilles.

Ce jeu est très simple : un participant dessine une forme d’une couleur, le deuxième participant complète le dessin selon son inspiration.

Vous pouvez voir plus haut ce que ça peut donner. Je ne vais pas vous cacher qu’ici le jeu a fini par un peu dégénérer… et on a bien rigolé 🙂

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Petite précision des auteurs de ce dessin : c’est un index qui est levé et pas un majeur 😉 !

 

Rien que pour vous

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Aujourd’hui, j’avais envie de vous proposer un petit retour en arrière 🙂 Rappelez-vous, il n’y a pas si longtemps que cela, vous mesuriez 1m20, pour aviez les genoux écorchés, la mèche au vent, les joues rougies par les jeux dehors avec les copains…

Alors voilà, ouvrez un magazine, à la recherche d’une photo d’enfant qui vous rappelle qui vous étiez, qui vous êtes encore tout au fond…

Collez là sur une page de votre carnet, puis en face, répondez à ces quelques questions…

Quand j’étais enfant,…

*mon dessin animé préféré c’était…

*ma bande dessinée préférée c’était…

*mon jeu préféré c’était…

*et j’adorais manger…

*mon jouet favori, c’était…

*je me sens heureux et joyeux lorsque je réécoute cette musique…

*le héro que j’admirai le plus c’était…

*et à cette époque, je me disais que plus tard je serai…

*Et si je ne croyais pas que c’était trop tard, c’est sûr, je ferais…

Ajoutez les questions qui vous viennent naturellement, c’est votre enfant intérieur qui vous parle. Lorsque vous vous sentez prêt, prenez deux trois grandes respirations, comment vous sentez-vous ? Relisez ce que vous venez de noter…et passez à l’action 😉

Je vous souhaite une bien belle journée

Rien que pour vous

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Aujourd’hui, j’avais envie de vous proposer de vous poser un peu, où que vous soyez. De prendre un peu de temps pour vous, pour vous laisser inspirer par ce qui vous anime…

Prenez une revue, n’importe laquelle, feuilletez là et laissez votre attention se porter sur les mots qui vous attirent. Une question, un mot, une phrase, ce que retient votre esprit maintenant.

Découpez ces mots, cette phrase et collez là en plein centre de votre feuille. Puis commencez à écrire de façon non conventionnelle ce qui vous passe par la tête. Par exemple ici j’ai d’abord écrit en cerclant la phrase puis après il n’y avait plus de place. J’ai alors tourné mon carnet pour écrire à l’envers.

L’exercice s’arrête lorsqu’il n’y a plus de place sur la feuille. Après quelques minutes, vous pouvez relire ce que vous avez écrit. Comment vous sentez-vous maintenant ? Qu’avez vous retenu de ce que vous avez écrit ? Qu’elle prise de conscience avez vous faite ?

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Je vous souhaite une journée inspirante 🙂