Au rythme du vivant

Dans mes projets pour l’année 2018 il y a celui de vous faire partager mes coups de cœur et mes découvertes de lecture.

Les livres font partie intégrante de ma vie. Ils m’accompagnent tous les jours. Ils nourrissent mon imaginaire et ma créativité.

Pour ce premier partage j’avais envie de vous parler du livre La danse des 5 rythmes de Gabrielle Roth.

Gabrielle Roth est une artiste américaine, gelstat thérapeute. La danse des 5 rythmes est comme une méditation en mouvement qui amène à l’expression et à l’introspection en même temps.

Son approche est vraiment très intéressante. Elle nous invite à nous reconnecter avec notre corps par le biais de la danse et de la musique grâce aux cinq rythmes que sont le fluide, le staccato, le chaos, le lyrique et la quiétude.

Ce que je trouve très intéressant dans cette approche, c’est que les cinq rythmes décrits dans le livre peuvent également s’appliquer à la vie de tous les jours mais aussi aux grands cycles de la vie. Que l’on soit danseur ou non, artiste ou juste que l’on ai envie de vivre en harmonie, la lecture de ce livre est bénéfique.

Gabrielle Roth fait également référence aux archétypes, et offre ainsi une grille de lecture de nos comportements  et des rythmes de vie qui  sont  propres à chacun.

Ce livre m’a aidé à mieux appréhender mes cycle de création. Et à accepter les moments où tout bouillonne à l’intérieur et qu’il n’est pas encore temps de manifester à l’extérieur. Avant j’avais tendance à croire que je n’arriverai plus à créer où que je n’étais pas faite pour ça. Mais grâce au livre de Gabrielle Roth, j’ai accepté tous les rythmes de mon cycle créatif.

De plus, c’est un livre très agréable car ponctué de dessins, d’associations de mots liées à chaque rythme, de témoignages, une belle lecture qui fait du bien 🙂 !

Ce livre est fait pour vous si :

  • Vous aimez la danse où la musique où les deux
  • Vous vous interrogez car vous êtes en panne de créativité
  • Vous voulez mieux vous connaître et vivre en harmonie avec les cycles de la vie

La danse des 5 rythmes, un chemin de transformation par le mouvement – Gabrielle Roth – ed. Le Courrier du Livre

Bonne découverte et bonne lecture 🙂

 

 

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Janvier dans le Bullet Journal

En ce début d’année 2018 j’avais envie de mettre un peu de soleil dans mon bujo.

Les couleurs du mois de janvier sont donc à dominante jaune. J’ai gardé une certaine sobriété dans les pages journalières pour me permettre de voir plus facilement mes rendez-vous et choses à faire.

Pour l’instant j’ai prévu ce mois-ci :

  • De pratiquer la gratitude
  • De sortir mes poubelles mentales : cette expression est de Jonathan Lehmann, c’est un exercice d’écriture expliquédans le livre de Julia Cameron Libérez votre créativité. J’avais déjà pratiqué des pages du matin il y a de cela quelques années. Je l’avais surtout fait dans le but de booster ma créativité. Cette fois-ci je le fait avant tout dans le but de me décharger mentalement et ainsi de pouvoir passer une journée plus tranquille 🙂
  • D’écrire plusieurs articles pour le Blog
  • D’ouvrir un compte Instagram pour pratiquer la gratitude et partager mes découverte avec vous. Si cela vous intéresse, je vous invite à cliquer en haut à droite dans la barre d’info 🙂

J’ai également des lectures en prévision dont je vous parlerai prochainement. Et pour ce premier mois de l’année, on prévoit d’aller au cinéma en famille comme en novembre et décembre dernier, pour partager de bons moments ou découvrir de nouveaux univers 🙂

Et vous, que prévoyez-vous pour ce premier mois ?

 

Résolutions

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Aujourd’hui j’avais envie de commencer l’année avec une belle page dans mon Bullet journal.

Une page parée d’argent et de doré pour mettre en valeur mes bonnes résolutions de l’année 2018.

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Je souhaite pour cette année perfectionner mon anglais, mon espagnol et mon italien grâce à une application pour apprendre les langues et grâce aux vidéos Youtube. Nous avons une chance énorme de pouvoir bénéficier de cette technologie qui nous permet de nous ouvrir au monde.

Cet apprentissage se fera d’ailleurs à plusieurs voix car mon plus jeune fils va apprendre à les bases de l’espagnol et de l’anglais. Cela va nous permettre de passer du temps de qualité ensemble autour d’une activité qui nous réjouit.

Outre ces nouveaux apprentissages, je souhaite me remettre à créer, comme je l’ai expliqué dans mon précédent article.

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L’année dernière je n’ai pas pu dessiner et peindre autant que je l’aurais souhaité. Cette année il me faudra composer avec mon corps qui parfois me fait défaut. Mais j’ai bien l’intention de créer de me remettre à peindre, surtout de l’aquarelle, et de tenir mon journal créatif de façon plus assidue.

Enfin je souhaite cultiver la gratitude et la joie de façon quotidienne. Pour mieux ancrer ces instants de petits bonheurs présents au quotidien. J’ai ouvert un compte Instagram et vous pouvez donc me retrouver en cliquant sur ce lien et partager vous aussi vos bons moments.

Et vous quels sont vos bonnes résolutions pour cette nouvelle année ?

Le premier jour de l’année…

Et voilà,l’ année se termine tout doucement. Ou plutôt pour moi elle commence car je suis née un 31 décembre 😁!!!

Je suis bien contente de voir du neuf arriver car 2017 m’a fait l’effet d’une année passée sur les montagnes russes : au début c’était très calme, c’est monté tout doucement et puis à partir du mois de mars j’ai enchaîné les  hauts et les très bas.

Le moins qu’on puisse dire c’est que mon corps m’a bien rappelé à l’ordre cette année. C’est pour cette raison que je n’ai pas été très présente sur ce blog. Des douleurs chroniques invalidantes m’ont fortement ralenties et je dois dire que je n’avais plus trop le goût de créer.

Alors j’ai nourri ma créativité autrement. J’ai lu énormément, beaucoup plus que d’habitude. J’ai eu la chance de faire des découvertes grâce à la bibliothèque de ma ville. J’ai élargi mes horizons. J’ai lu des livres que je n’aurais jamais lu si j’avais été plus active 😉.

Et puis il y a eu les partages avec mes enfants autour des séries. Moi qui n’en regardait plus trop j’ai été bien contente de visionner de nouvelles séries : entre autres la série Black Mirror ou bien encore Stranger Things qui nous a fait replonger dans les années 80 🙌.

Pour cette nouvelle année, je souhaite alimenter ce blog de façon plus assidue et surtout créer de nouveau, même si ce sont de petites choses, même si c’est un petit peu, mais créer… et partager.

Et puis pour moi l’année commence en beauté : un bon réveillon en bonne compagnie, de bons plats à picorer autour d’un champagne de qualité… et des feux d’artifices tout autour du monde 😉 !!!

Je vous souhaite à tous une belle fin d’année et vous dit à bientôt !

 

Douce journée

En ce jour de Noël, il y aura ceux et celles d’entre vous qui retrouverons leurs proches et je vous souhaite de passer d’heureux moments près de ceux que vous aimez.

Il y aura également ceux qui passerons cette journée plus au calme, soit par choix, soit parce que la vie est un peu plus compliquée par moment. Et à vous, je vous souhaite de passer une douce journée et de faire ce qui vous tiens à cœur.

Quand à moi, ce sera une journée entre ces deux là et je compte bien me concentrer sur le meilleur de ce que la vie m’apporte 🙂

xxx

Christine

Parfum d’enfance

La période d’automne est propice au retour à l’intérieur. C’est une descente progressive de l’extérieur flamboyant et solaire vers plus de noirceur et d’introspection.

Je me suis donc questionné sur ce qui me plaisait vraiment lorsque j’étais enfant… ce à quoi je passais tout mon temps.

Il y a dans le désordre :

  • la nature
  • manger
  • maîtriser une nouvelle habileté
  • les fleurs
  • faire des gâteaux (avec des résultats plus ou moins bons 😉 !)
  • construire des cabanes
  • la musique
  • la liberté
  • les histoires, les contes
  • les ballades à vélo
  • bricoler
  • faire des choses avec mes mains
  • voyager
  • les odeurs
  • rêver
  • la campagne, la mer et la montagne

Et vous, à quoi passiez-vous votre temps enfant ?

Under pressure

Parfois, l’emploi du temps est plein comme un œuf et je reste impuissante à évacuer la pression.

Un de mes moyens pour limiter les dégâts est de sortir mon journal et de faire une page.

Ici j’ai listé tout ce qui m’encombrait jusqu’à ne plus savoir que noter, puis j’ai déchiré cette liste pour la contenir dans une sorte de mandala.

Ajoutez à cela un papier d’Arménie brûlé , un bon thé et de la musique, la pression avait un peu desserré sont emprise en fin de journée 😉

Et vous, vous faites comment dans ces cas là ?

Et pour vous mettre en jambe pour cette nouvelle semaine qui s’annonce, je vous laisse avec les grand Freddy et David  🙂